TRENINGSLEIR

En ting er sikkert. Vi har ikke bare ligget på latsiden i ferien. Pål og jeg (Anniken) har trent 3-4 økter i uken og Albertine har trent 6 økter. Opp før kl 07 for å trene før det har blitt for varmt.

Fryktelig tungt å komme i gang med kondisjonstrening igjen etter svangerskapet. Måtte starte med å løpe og gå litt om hverandre.

Noen økter bestod også av styrketrening. Enten i tillegg eller alene.

Og når beskjeden om LK Sentral Samling kom var det på tide for ungdommen å komme seg inn i hallen mens vi andre fortsatte ute.

Ut på tur og bare litt sur...

Trening innendørs ga oss litt lengre søvn. Her på hotell i Elviria.

Alternativ trening, svømming og styrke. Var visst bare jeg som syntes det var deilig...

Hardkjør, intervall motbakkeløp. Skal man finne igjen kondisen så må man presse seg selv. Ingenting er bedre enn litt intervalltrening for akkurat det formålet.

Slitne. Akkurat ferdig med intervalltrening. 6x400m, 8x200m. Hjemmeleksene fra Forbundet har vært skikkelig hardkjør.

Siste løpetur. Vet dere hva? Jeg løp hele veien... Tror jammen meg at jeg fant litt kondis i ferien. Nå gjelder det å vedlikeholde den ;)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits